Tagság

Tagság és tananyag

Wing Tsun, mint szervezet

Terjeszkedés világszerte

i

Tananyag

Elnevezések, elméletek

Fokozatrendszer

Tanuló- és mesterfokozatok

A tagság

Öltözet, edzések, vizsgák

Szervezet

Wing Tsun, mint szervezet

A Leung Ting Wing Tsun Kung Fu rendszert világszerte tízezrek gyakorolják, köztük olyanok is, akik azelőtt magukat harcművészet oktatónak vallották, de később rájöttek, hogy ez az amit kerestek. Világszerte több különleges alakulatnak is oktatják ezt a harci rendszert, köztük a rendőrségnek, az amerikai haditengerészet tagjainak, az FBI-nak, a SEK-nek és a GSG9-nek Németországban, a GIP-nek Luxembourgban, a RAID alakulatoknak Franciaországban, a NOCS-nak Olaszországban, antiterorista alakulatoknak Indiában és a speciális rendori egységeknek Belgiumban, Spanyolországban és Ausztriában.

Dr. Leung Ting az 1950-es évek végén kezdett Kung fu-t tanulni, először Leung Sheung. 1969 telén szervezte meg az első nyilvános Kung fu bemutatót a Yip Man mester által vezetett Ving Tsun Athletics színeiben. Yip Man nagymester mellett több stílus képviselője is jelen volt.

Si-jo Leung Ting 1967-ben kezdett Kung fu-t oktatni a Baptista Kollégiumban. Ez volt az első osztály, ami a Hong Kong-i Egyetemen működött. A Leung Ting Gimnázium 1970 májusában egy jól felszerelt edzőteremben kezdte meg működését. Tanítványai és Kung fu testvérei segítségével Leung Ting nagymester 1973. július 24-én megalapította a Leung Ting Wing Tsun Martial Art Association-t. Több névváltoztatást élt meg az egyesület, 1983-ban az International Wing Tsun Martial Art Association nevet kapta, és a Wing Tsun név a Si-jo Leung Ting által kidolgozott Wing Tsun rendszerének a bejegyzett védjegye lett. A ’90-es évek végére a Wing Tsun név az egész világon ismertté vált, és a mai napig a Leung Ting Wing Tsun a legnépszerűbb kínai Kung fu stílus a világon.

Tananyag

Tananyag

Elméleti alapok

Családfa

Ng Mui alapító apáca (az 5. nővér)
Yim Wing Tsun a stílus névadója
Leung Bok Chau sókereskedő
Leung Lan Kwai növénytermesztő orvos
Wong Wah Bo színész (a Vörös Bárkán)
Leung Yee Tai matróz – hosszúbot használata
Leung Jan (Leung Chan) orvos, “a kung fu királya”
Leung Bik Leung Jan fia
Leung Tsun Leung Jan fia
Chan Wan Shun pénzváltó (nagy fizikumú)
Si-Jo YipMan
Si-Jo Leung Ting
Dai Si-hing Szabó Ferenc
Si-Hing Szabó Csaba

Öt öreg mester

Ng Mui
Chi Shin
Pak Mei
Fung Dotak
Miau Hin

Elnevezések

Wing Tsun gyönyörű tavasz
Kung Fu kemény munka
Shaolin kevés erdő
Kuen ököl
Kwok Sat harcművészetek összefoglaló neve
Chi belső energia
Chi-Kung belső energiára épülő “munka”, légzésgyakorlat

Vezényszavak

Hoi-Ma alapállás felvétele
Yue-Pei vigyázz állás
Sau-Chung harci kéztartás
Sau-Sik kezeket leengedni a test mellé (forma végén)

Öt legfontosabb erő

Yuen-dai-lik könyökerő
Yan-Cheung-lik puha tenyérerő
Cheung-kiu-lik hosszú híderő
Siu-kiu-lik rövid híderő
Kwai-dai-lik térdösszehúzó erő

Kínai számok

1 Yat 6 Look 11 Sap-Yat
2 Yee 7 Chat 12 Sap-yee
3 Saam 8 Bart 20 Yee-sap
4 Sei 9 Gou 30 Saam-sap
5 Ng 10 Sap 100 Yat-baak

Wing Tsun Kung Fu Terminológia

B

Bart-Cham-Dao Kések nyolc vágása
Biu-Tze-Sau Repülo ujjak keze
Bong-Gerk Szárny láb
Bong-Sau Szárny kéz
Boon-Huen-Sau Félkörző kéz

C

Chum Kiu Híd keresés (2. forma)
Chang-Sau Ásó kéz
Cheung-Kiu Hosszú híd
Chi-Dan-Sau Egy kezes tapadás
Chi-Gerk Tapadó lábak
Chi-Kwan Tapadó botok
Chin-Gum-Sau Elől lehulló kéz
Chi-Sau Tapadó kezek
Chuen-Sau-Kiu Döfő kéz felülre
Chung-Sum-Sin Középvonal

D

Dai-Bong-Sau Alsó bong sau
Dai-Wong-Cheng Alsó fekvő tenyér
Ding-Jarn Lefogó könyök

F

Fak- Sau Vágó kéz
Farn-Cheung Megfordított tenyér
Fook-Sau Megragadó kéz / fogó kéz
Fai-Gerk Ostorozó láb
Fong-Lam-choi Főnix szem ütés

G

Gaun-Sau Hasító kéz
Gerk Láb
Gnoi-Moon Külső kapu
Gum-Sau Lehulló kéz

H

Hau-Gum-Sau Hátsó lehulló kéz
Hau-Jarn Hátsó könyök
Hoi-Ma Alapállás felvétele
Huen-Bo Körlépés
Huen-Dao Körző kések
Huen-Got-Sau Körző-vágó kéz
Huen-Sau Körző kéz

J

Jik-Cheung Egyenes tenyér
Jik-Chan-Gerk Egyenes rugás
Jum-Sau Lerakó kezek
Ju-Sun-Kuen Cserélő ököl (ökölütés fordulással)
Ju-Sun-Ma Forduló állás
Ju-Sun-Gum-Sau Oldalra elfordított lehulló kéz
Juen-Sun-Gerk Ferdedöfő rugás
Jut-Sau Letakaró kéz

K

Kau-Bo Megkerülő lépés
Kau Sau Megkerülő kéz
Kiu-dai-Kuen Híd alatti ököl
Kop-Jarn Könyök a fejen túl
Kuen Ököl
Kuo-Sau Követő kéz /szekciók sorrendben gyakorlása
Kwai-gerk Térdrugás
Kwai-jarn Térdelő könyök
Kwan-sau Forgó karok

L

Lan-Sau Reteszelő kéz
Lap-Sau Megragadó kéz
Lat-Sau Szabad kéz
Lat-Bo Szabad lépés
Lau-Sau Merítő kéz
Lin-Wan-Kuen Láncütés
Look-Dim-Boon-Kwun Hat és fél pontos bot

M

Man-Sau Kereső kéz
Mui-Fa-Chong Szilvavirág alakú fabábú
Muk-Yan-Chong Fabábú (bábúnak használt cölöp)
Muk-Yan-Chong-Fa Fabábú forma

N

Nau-Sau Tekerő/csavaró kezek
Nuk-Sau Kilengő kezek /szekciók technikáinak gyakorlása tetszőleges sorrendben
Ng-Lui-Kuen Öt mennydörgő ököl

O

Oi-Moon-Huen-Sau Kifelé körző kéz

P

Pak-Sau Toló kéz
Pai-Jarn Vágó könyök
Pow-Pai-Cheung Törzset tartó tenyér
Poon-sau Átöntő kezek
Pow-Chui-Kuen Felfele emelkedő ököl

S

Saam-Kok-Bo Háromszög alakú lépés
Saam-Pai-Fut Háromszoros üdvözlés/imádkozás Buddhához
Saam-Sing-Chong Három csillag fabábú
Sat-Geng-Sau Torkot metsző kéz
Sau-Chung Harci kéztartás
Sau-Sik Kezek vigyázz állásba (leengedése)
Sei-Ping-Ma Lóállás
Siu-Nim-Tau Kis ötlet/Kis gondolat/Kis betekintés – 1. forma

T

Tan-Sau Kéregető kéz
Tie-Sau Felemelkedő kéz
Tien-Kiu-Kuen Ugró ütés
Tut -Sau Szabadító kéz

W

Wong-Cheung Fekvo tenyér
Wong-Cheng-Gerk Oldal rugás
Woon-Sau Cserélo kezek
Wu Sau Védő kéz

Y

Yan-Cheung (Jik-Cheung) Egyenes tenyér ütés
Yat-Chi-Chung-Kuen Nap alakú ököl ütés
Yee-Chi-Kim-Yeung-Ma Kettes alakú befele fordított állás
Yue-Pei Vigyázz állás

Családrendszer a Wing Tsun-ban

A család

  • To-Swain legfiatalabb, családon kívüli (to-dai tanítványa)
  • To-Dai tanuló, fiatalabb testvér
  • Si-Dai tanuló, fiatal testvér
  • Si-Mei legidősebb leány testvér
  • Si-Hing legidősebb fiú testvér
  • Si-Fu Apa, tanár
  • Si-Mo Si-fu felesége
  • Si-Kung Nagyapa
  • Si-Jo Dédapa

A név eredete

A Wing Tsun Kuen elnevezés “Gyönyörű Tavasz Öklé”-t jelent. Wing Tsun-nak hívták azt a kínai hölgyet, akiről a rendszer a nevét kapta.

Mi a Wing Tsun?

A Wing Tsun kung-fu egy olyan tudományos alapokon nyugvó tradicionális kínai harcművészeti rendszer, amely forradalmian új közelharci technikái révén esélyt ad a gyengébbnek is egy szabad küzdelem során. A Wing Tsun a több mint 365 különféle stílus közül az egyetlen, melyet nő alapított, átmenetet képezve a kemény és lágy stílusok között.

Főbb jellemzői

  • Túlnyomórészt egyenes vonalú mozgások, követve a mottót: “két pont között a legrövidebb út az egyenes”
  • Viszonylag kevés, csakis harcban alkalmazható technika,
  • Alacsony, veszélyes rúgások,
  • Egyidejű rugalmas, engedékeny védekezések, és
  • Erős, rendkívül dinamikus támadások,
  • Közelharci technikái bármilyen helyzetben alkalmazhatóak,
  • A gyenge pontokat támadja, hatékony önvédelmet biztosít,
  • Nem igényel különleges erőt és hajlékonyságot,
  • Mindenki számára gyorsan és könnyen elsajátítható
  • A technika és a logika által győz.
  • A Wing Tsun Chi Sau kétszer olyan gyors, mint a vizuális reakció.

A gondolkodás

  1. Az ember leghatékonyabb fegyvere az agy. A Wing Tsun nem pusztán technikák sorozata, hanem a gondolatok fizikai (kézzel és lábbal való) megnyilvánulása.
  2. A támadó mindig erősebb! A Wing Tsun minden egyes mozdulata erre a gondolatra épül, s az alábbi pontokban is végig ez a gondolat érvényesül.

 Az emberi anatómia

  1. A Wing Tsun harcos mindig az ellenfél gyenge pontjait támadja (szem, torok, ágyék), hiszen ezek azok a testrészek, melyeket nem lehet megedzeni.
  2. Minden ember különböző adottságokkal rendelkezik (férfi-nő, gyenge-erős, merev-hajlékony), de a legügyesebb ember is előbb-utóbb megöregszik. A Wing Tsun-hoz nem kell különleges testi adottság, bárki bármilyen korban elsajátíthatja.
  3. Az apáca elvetette az állatok utánzásán alapuló mozdulatokat, mondván, az embernek ember módjára kell küzdenie. (Hisz az embereknek nincsen mancsuk, mint a tigriseknek; méregfoguk, mint a kígyóknak, stb.)

A matematika és fizika törvényei

  1. A Wing Tsun a védekezéshez az ellenfél erejét, lendületét veszi kölcsön, s fordítja vissza a támadóra.
  2. Minden technika a lehető legegyszerűbb módon történik. Két pont között a legrövidebb út az egyenes, és ami a legegyszerűbb és legrövidebb, az a leggyorsabb!

Páratlan tanítási program

  1. A Wing Tsun tanítása nemzetközileg egységes tanterv alapján történik.
  2. Ez a tanítási rendszer olyan, mint a nyelvtanulás.
    1. Az első formagyakorlat az ABC: itt tanulják meg az alapokat.
    2. A második forma a SZAVAK-hoz hasonlatos: az alapokat technikai kombinációkká tudja alakítani a tanuló.
    3. A Chi-Sau (tapadós kéz) tréning pedig a NYELVTAN-hoz hasonló: a technikai kombinációk itt már folyamatos mozgássá alakulnak.
    4. A szabad küzdelem pedig a FOLYÉKONY BESZÉD-del egyenértékű: a tanult technikákat bármilyen körülmények között képes alkalmazni a tanuló.

Chi Sau tréning

A Wing Tsun legendás gyakorlatsorozata, mely magyarul “tapadós kezeket” jelent. Tudományosan bebizonyított tény, hogy bőrünk érzékelése sokkal gyorsabb, mintha előbb a szemünkkel érzékelnénk, és csak azután jutna el az inger az agyunkba. A Wing Tsun a közelharcra épül, s a kis távolság miatt nincs mindig idő a szemmel való érzékelésre. Különösen nagy szerepet kap ez sötétben, szűk helyen való harcnál, illetve ha szemünk véletlenül megsérült a harc során.

Fokozatok

Fokozatrendszer

Tanuló fokozatok

Kezdő fokozatok

1. fokozat

föld, mag

2. fokozat

napfelkelte

3. fokozat

délelőtti langyos napfény

4. fokozat

ragyogó napsütés

Középhaladó fokozatok

5. fokozat

rügy

6. fokozat

levél

7. fokozat

víz, öntözés

8. fokozat

termés, szilva

Haladó fokozatok

9. fokozat

nemesfém

10. fokozat

nemesfém

11. fokozat

nemesfém

12. fokozat

nemesfém

Mester fokozatok

1. mesterfokozat
2-4. mesterfokozat
5-8. mesterfokozat
9. mesterfokozat

Tagság

A tagság

Magyar WingTsun kung-fu Egyesület tagjai -az érvényes egyesületi tagkönyv birtokában- jogosultak résztvenni az egyesület által szervezett szemináriumokon, nagymesteri szemináriumokon, nyári táborokon és egyéb rendezvényeken. A tagsági könyv bizonyos, a nagyközönség számára is nyitott rendezvényeken ingyenes, illetve kedvezményes belépésre jogosíthat. Bármely fokozatra vizsgázni csak érvényes tagsági könyvvel lehet. Az egyesület tagjainak lehetőségük van a WingTsun kung-fuval kapcsolatos kiadványok, felszerelések beszerzésére is.

A klub tagja lehet bárki, aki az egyesület szabályait, az általános, valamint a kung-fura, azon belül a WingTsun kung-fura jellemző viselkedési normákat elfogadja és az első -ingyenes- próbaedzés után a tandíjat befizeti. Nem lehet a klub tagja olyan ember, akinél fennáll a veszélye, hogy az itt tanultakat nem elfogadható célokra használja fel (verőember, pénzbehajtó, stb). Akiről ilyesmi kiderül, klub- és egyesületi tagsága, valamint addig megszerzett fokozatai azonnal érvényüket vesztik.

Az iskola szabályzata

  1. A foglalkozásokon mindig időben, ápoltan jelenjen meg.
  2. Mindig szabályos uniformisban és védőfelszerelésben gyakoroljon.
  3. Terembe való be-, és kilépéskor mindig hajoljon meg.
  4. Viselkedjen mindig fegyelmezetten.
  5. Tilos a karba, illetve zsebre tett kéz, továbbá a rágógumi, a dohányzás, és alkoholfogyasztás.
  6. Tisztelettel közeledjen a Si-Fu-hoz és a Si-Hing-hez, használja a hivatalos megszólítást.
  7. Köszöntse a Si-Fu-t és a Si-Hing-et tradicionális meghajlással.
  8. Hibáinak kijavítását mindig köszönje meg.
  9. A foglalkozásokon tilos óra, nyaklánc, gyűrű és egyéb balesetveszélyes tárgy viselete.
  10. Ne gyakoroljon edzőharcot felügyelet nélkül.
  11. Gyakorolja szorgalmasan és soha ne felejtse el a technikákat.
  12. A tanult technikákat csak szükség esetén használja a rászorulók és önmaga védelmében.
  13. Legyen barátságos és segítőkész társaival.
  14. Soha ne sértse meg a Wing Tsun tekintélyét.
  15. A tandíjat minden hó tizedikéig fizesse be.
  16. Ha a tagnak bármilyen problémája van a klubbal, vagy a társaival kapcsolatban, köteles a központ felé jelezni.

Azt a tanítványt, aki többször és szándékosan megsérti az iskola szabályait, eltanácsoljuk az iskolából!

Öltözék

Hagyományos, az elért fokozatnak megfelelő Wing Tsun uniformis (fehér póló – ötödik fokozattól fekete szegéllyel – nyomott fekete felirattal, fokozatjel, fekete kung-fu nadrág, fehér zokni, fekete kung-fu cipő).

Megtekintés, kipróbálás

Az edzéseket bárki, akit érdekel, megtekintheti. Az első edzés mindenkinek ingyenes, mondhatni próbaedzés. A tanuló két hónap után léphet be az egyesületbe (az edzéseket addig is látogathatja és a havi tandíjat is fizetnie kell), amennyiben ezt ő és az instruktor is jónak látja. Az ekkor kapott tagsági igazolvány jogosítja fel vizsgázásra, szemináriuomokon, táborokon való résztvételre.

Tréningek

  • Az első részben formagyakorlatot és bázistechnikákat gyakorlunk. A formagyakorlat rendszerbe gyűjti az adott fokozathoz tanulandó mozdulatokat, de emellett bemelegítésre is szolgál. A bázisgyakorlato k a tanult technikák, csiszolására szükségesek. Ezek a mozdulatok az edzés első 30 percét teszik ki. Itt épít a tanuló pontos alapot a későbbi harci gyakorlatokhoz.
  • A második részben (45- 50 perc) páros harci és önvédelmi gyakorlás folyik. Itt különböző támadó szituációkra gyakorlunk védekezéseket , ellentámadásokat.
  • A harmadik részben reflex és erőfejlesztő gyakorlatokat végzünk.

A tréningen három csoportban gyakorolnak a tanulók ( kezdő, középhaladó, haladó), így mindenki tudásának megfelelő partnerrel edzhet. A három iskola tanulóinak lehetőségük van arra is, hogy a másik két helyszinen is edzhessenek külön tandíj befizetése nélkül, így akár minden nap ott lehetnek iskoláinkban a még gyorsabb fejlődés érdekében.

A tanítványnak lehetősége van edzésen kívüli továbbfejlődésre is

Különóra

Különórán az oktató csak egy tanítvánnyal foglalkozik, javítja mozdulatait. Így a tanuló gyorsabban halad a tananyag elsajátításában. Ideje kb.: 40 perc

Kiscsoportos tréning

Kiscsoportos edzésen a tanult mozdulatokat védőfelszerelésekkel úgymond szabadon gyakoroljuk. Sok a földharc, szabadharc, zsákolás, pontütőzés. Ez kb.: 3 órás.

Szemináriumok

A helyi szemináriumokat Si fu Máday Norbert (7. mesterfokozat) vezeti. Két nap alatt három edzésen és a vizsgán lehet részt venni.

Edzőtáborok

Minden évben három edzőtáborunk van. Ez egy hét alatt intenzív , napi 2-szer 3 órás edzést jelent.

Vizsgák

A WingTsun kung-fuban 12 tanulófokozat van, melyekért vizsgázni a félévente esedékes területi szemináriumokon, illetve a nyári edzőtáborokban lehet. Az elért fokozatról a tanulók diplomát kapnak. A fokozatot a ruhára varrt szilvavirág alakú fokozatjel jelzi.

Mesterfokozatból szintén 12 van. A 10. már nagymesteri fokozat, a 11.-et a visszavonuló nagymester kapja, a 12. csak posthumus adható, jelképezvén, hogy mindannyian csak törekszünk a tökéletességre, de életünkben el nem érhetjük azt.

Az első négy mesterfokozatot elérőket technikusoknak, az 5.-8. fokozat közöttieket gyakorlóknak nevezik. Az EEWTO-ban mesterfokozatra személyesen Leung Ting nagymester előtt kell vizsgázni. A sikeresen vizsgázó angol és kínai nyelvű diplomát kap.

Edzések

Si-Hing Szabó Csaba

+36 20 972 22 98

kedd, csütörtök 18:00 - 19:30

Edzések helyszíne

Gyöngyösi Kolping Vendégház

3200 Gyöngyös, Török Ignác út 1.

Pin It on Pinterest